Sv Fitness
Sv Fitness Pilates

Pilates

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O Pilates é baseado em exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. São movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

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“o verdadeiro segredo da felicidade está em ter um genuíno interesse por todos os detalhes da vida cotidiana.”

WILLIAM MORRIS